¿Sabías que una parte de las molestias y de digestiones difíciles es por carencia de ácido estomacal?
Para conocer el grado de acidez en tu estómago y si es el óptimo, te invito a que hagas el siguiente test, puedes hacerlo con tu familia también y veis las diferencias:
- Diluir una cucharadita de postre de bicarbonato en un vaso de agua tibia y tomar sin nada en el estómago
- Si eructas antes de tres minutos, tienes buen nivel de acidez en el estómago
- Si lo haces después de cuatro minutos, puede ser síntoma de hipoclorhidria.
Pero, ¿para qué sirve tener un buen nivel de ácido en estómago?
El ácido clorhídrico de tu estómago sirve para digerir las proteínas y para controlar la proliferación de bacterias como la famosa Helicobacter pylori. También favorece la absorción de minerales y vitaminas como la B12 en el intestino.
Las personas que normalmente sienten acidez o ardor estomacal, aunque suene raro, suele ser debido a una carencia de acidez.
Si quieres o necesitas mejorar el ácido de tu estómago, mejorar tus digestiones, flatulencias y malestar (siendo consecuencia de un déficit de HCl en el estómago), te recomiendo tomar zumo de limón o limonada antes de comer, aliñar con vinagre de calidad, tomar piña y la papaya frutas que nos aportar enzimas y que ayudan a tu estómago.
¿ ya habéis hecho competición en casa? ¡a testarlo!
47 Comentarios
Lo hicimos ayer con los gemelos
Gracis por explicárnoslo tan bien!
Un abrazl
Recién hecho, en menos de un minuto eructo. Gracias por tanta y tan buena información
Prueba ok!! Utilisima
Hola! Tengo una duda, hay que tomarse el vaso entero? 250ml?
Hola Silvia, con 100 ml de agua es suficiente.Ya me cuentas.
Buenos días, hoy lo he probado y he eructado justo en el minuto 3:00 ¿dentro de que baremo estaría?
Muchas gracias
Saludos
Buenas tardes
es mejorable. te invito a que lo testas dos o tres dias más.
Yo no he eructado en mi vida, está prueba sería válida para mí. La he hecho y no he eructado en ningún momento. No tengo molestias digestivas
No se tiene por qué tener molestias digestivas. el resultado de tu test indica que no hay un buen HCL necesario para muchas funciones prevencion de patologias digestivas.
Puedes ponerte en contacto conmigo via email info@leirepiriz.com o 653 700 809
Hola buenas yo eructo cada vez que bebo agua.. hace un mes o 2 tube reflujo pero se quitó y ahora eructo cada vez que bebo agua o algún líquido.. hice la prueba y eructo a los 2 o 3 minutos pero es un eructo muy pequeño….. No entiendo todavía si tengo poco ácido o mucho
Hola! por lo que comentas, es probable que tengas alguna clase de alteración en el ácido clorhidrico o bien de absorción. Puedes ponerte en contacto conmmigo en info@leirepiriz.com y hablamos
un saludo Luis
Hola Buenas, mi pregunta es que se me ha creado una gran duda, yo he hecho la prueba y empiezo a eructar pequeñito aproximadamente en el minuto 2´30» y luego continúo durante un buen rato con eructos mucho mayores.
Aparte, he visto en otras publicaciones que dicen que si se eructa antes de los 5 minutos el ácido estomacal es correcto, pero pasados los 15 minutos yo sigo.
Gracias por la atención prestada
Gracias por tu comentario. Tendrías que valorar si hay sintomas asociados, si eructas y te queda » a gusto» no habría problema en la regulacón del HCL estomacal en principio.
Buenos días Leire, he hecho la prueba, pero no he eruptado en ningún momento. Qué debo hacer?
Y una hora después he tenido diarrea, tiene algo que ver?
Te recomiendo una primera visita con nosotras. puedes escribirnos a info@leirepiriz.com. Tener un óptimo H Cl en el estómago y pH es fundamental para digestion y asimilación de nutrientes
Hola, yo eructé a los 10 min. Exactos, tengo fuertes dolores en elnintestino aprox. 1 hr. Despues de comer, tengo hernia hiatal y llevo 7 meses tomando pantoprazol, lo acabo de dejar hace 3 semanas, que debo hacer?
Me ha pasado lo mismo que a la persona que ha tenido diarrea una hora después. Completamente líquida.
Qué puede significar?
Gracias
Hola, yo he tenido erupto pasados los 7 minutos.., por lo que tengo claro que tengo hipocloridria, pero pasada un hora diarrea. Puede ser debido al bicarbonato? Gracias
Buenos dias GAbriela. Convendría valoración de digestivo y cambio de pauta dietética o revisión con dietetista integrativo. puedes ponerte en contacto conmigo en info@leirepiriz.com o 653 700 809
Hola Susana,
seguramente debido al bicarbonato, pero se tiene que valorar como está tu sistema digestivo.
Hola Magda. En este caso merece la pena que te pongas en contacto con un nutricionista integrativo especializado para poner en orden tu sistema digestivo. Puedes contacntar conmigo en 653 700 809 o via emaim info@leirepiriz.com
Me tomo el bicarbonato y erupto a los 10 0 30 segundos . Esta bien o debe pasar un mínimo para eruptar .
gracias por contactar. seguramente tu acido del estomago no sea el optimo para el proceso digestivo. podemos hablar para primera visita en 653 700 809 o via email. gracias
Buena noche. Le he hecho prueba a mi hijo de 10 años y eructó al 1′ 40″ y posteriormente a los 4′ 10″. Una vez desayunó, inició con una diarrea que le ha durado todo el día. También ha tenido durante el día algunos dolores estomacales y náuseas esporádicas. Que orientación me podrías dar de esta sintomatología? Gracias
Me pasa igual que a luis eructo a los 3 minutos y suelo tener el eructo nada más tomar agua
Hola Leire. Desde hace un año y medio que me detectaron una celiaquia tengo hipoclorhidria o al menos eso es lo que me comenta mi nutricionista. La cuestión es cómo conseguir un nivel adecuado de ácido porque aunque los daños en el duodeno han mejorado enormemente después de un año y medio sin gluten, yo sigo pensando que mi problema está en el estómago y sino genero ácido, vienen otra serie de problemas como SIBO….algún consejo que me puedas dar para ver cómo regular mi estómago?
Hola Víctor. Tener un HCl en óptimas condiciones es fundamental para el buen funcionamiento de tu aparato digestivo y más con patología. Ya que tienes el acompañamiento de un nutricionista, te recomiendo que lo comentes con él para poder hacer los cambios peronsalziados pertinentes en la dieta y suplementación adaptadas a ti. Si lo prefieres, puedes concertar primera visita en info@leirepiriz.com o 653 700 809
un saludo
Buenos días, hice la prueba esta mañana y al minuto eructé solo una vez pero muy suave. Dígame una persona con un buen nivel de acidéz eructa sólo una vez o varias en el lapso de los 3 minutos? Tengo hernia hiatal.
Muy bien Roberto, como comento en el post, parece que usted no padece de hipoclorhidria. Si tiene problemas digestivos, tendría que atender a otros signos y pedir valoración profesional. un abrazo
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hola! tiene que realizarse la prueba en ayunas, o puede ser antes de cualquier comida (por ejemplo, antes de la cena?)
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Llevo 4 días haciendo el test y eructo a los 5 o 6 minutos pero es minimo y en uno de ellos no eructe, tengo reflujo constante pero sin dolor ni ardor de estómago es raro, acabo de adquirir enzimas digestivas veré como me van y aparte compré pepsina con betaina para luego ya que me dió una especie de reflujo faríngeo.