bienvenidos leire piriz

10 maneras de cuidar la alimentación sana de tus hijos/as en vacaciones

¡Qué bien se vive de vacaciones! y cómo disfrutan los más pequeños de la casa con esa flexibilidad horaria, de actividades, de espacios…y, en la mayoría de los casos, de forma de comer.
Pasadas las vacaciones […]

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12 consejos para controlar tu peso este verano

En vacaciones parece que muchas personas quieren desconectarse de sus autocuidados y yo soy la primera que piensa que el verano está para disfrutarlo y olvidarnos de los kilos. Pero sin descuidar nuestro hábitos y […]

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Refrescos alternativos y sanos de verano

Llegó el verano y una de las preguntas más usuales en consulta y en mi círculo de amigos/as es: Leire, cuándo salgo de terraceo, ¿ qué me tomo para refrescarme?

Antes de nada, te cuento qué […]

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  • Actividades y talleres en CASTELLÓN, BILBAO, BARCELONA

    - Temáticas:

    Fast Food 100% healthy

    Postres nutritivos sin azúcar

    Zumoterapia según las estaciones

    Zumos y Batidos Verdes Detox

    Cocina con superalimentos

    Nutrición y mente

    y muchos más…

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