Mis sugerencias en los desayunos

Escuchando tu cuerpo desde primera hora de la mañana

Si el cuerpo te pide dulce…

  • Cocer la crema con una cáscara de naranja o limón y una ramita de canela. O añadir la raspadura al final.
  • Melaza de arroz o cebada junto con unas semillas tostadas.
  • Pasas u orejones troceados y unos frutos secos tostados.
  • Castañas en invierno y otoño.
  • Cocer la crema con una estrella de anís.
  • Añadir bebida de arroz, vainilla o canela en polvo.
  • Diluir en zumo de manzana.
  • Mezclar con compota de manzana o pera.
  • Añadir pan de centeno germinado.

Si te apetece salado….

  • Salsa de soja, miso, un poco de gomashio, alga wakame o nori tostada
  • Trozos de verdura cocida (calabaza, cebolla, zanahoria…)
  • Añadir una hoja de alga nori tostada y troceada.
  • Frutos secos tostados y/o semillas tostadas.zumos naranja leire piriz