Ya hemos dejado atrás la vuelta al cole y mi consulta de dietética y naturopatía comienza a florecer.♥

otoño dietaLlevo unos días recibiendo whatsapps de “auxilio” y dudas en consulta derivadas de las agresiones externas de nuestro querido otoño:

-Leire, se me cae el pelo a mechones…

-Me ha comenzado un dermatitis horrible e “inexplicable”

-¿Tienes remedios naturales para este dolor de garganta ?

-Mi peque ya ha pillado el primer resfriado en la guarde…¡vivan los mocos!

¿Te suena algo de esto?

Otoño y Medicina Tradicional China

Órgano: Pulmón

Víscera: Intestino Grueso

Elemento: Metal

Función: Limpiar

Tejido: Piel

Órgano Sensorial: Nariz y Olfato

Horario: de 3-5 de la madrugada

Según teoría de los 5 Elementos de la Medicina China el otoño se corresponde con  la energía del elemento Metal, que según como tengamos esta energía, podremos tener más propensión a ciertas afecciones.

El Metal se asocia al Pulmón/intestino/piel. Cuando el metal está alterado, por diferentes orígenes, existen manifestaciones físicas y mentales como:

  • tendencia a constiparte
  • aversion al frío
  • mocos y rinitis
  • falta de ánimo, tristeza
  • sequedad de piel, cabello, labios
  • dermatitis
  • falta de respiración, sensación de ahogo
  • rigidez y dolor de nuca

¿Cómo tienes tu elemento Metal?

Mis recomendaciones:

Para protegerte de los cambios de temperatura, y padecer síndromes de viento frío, toma sopa calientes con raíz de jengibre, ten a mano infusiones de tomillo, añade canela a tus desayunos, y come de estación: más calentito y cocinado.

Para aumentar las defensas puedes tomar un suplemento de equinacea e incorporar maravillosas setas como las shiitake a tus guisos y caldos. Si además comienzas a moquear, el jarabe de pino funciona genial.

No obstante será conveniente que me consultes personalmente AQUÍ, ya que recuerda que cada caso es diferente.

De momento te dejo unas fichas muy útiles para este otoño. Puedes descargártela gratuitamente AQUÍ.

Sana tu Metal, sana tu otoño.

 

alimenta tu otoño