Ya hemos dejado atrás la vuelta al cole y mi consulta de dietética y naturopatía comienza a florecer.♥
Llevo unos días recibiendo whatsapps de “auxilio” y dudas en consulta derivadas de las agresiones externas de nuestro querido otoño:
-Leire, se me cae el pelo a mechones…
-Me ha comenzado un dermatitis horrible e “inexplicable”
-¿Tienes remedios naturales para este dolor de garganta ?
-Mi peque ya ha pillado el primer resfriado en la guarde…¡vivan los mocos!
¿Te suena algo de esto?
Órgano: Pulmón
Víscera: Intestino Grueso
Elemento: Metal
Función: Limpiar
Tejido: Piel
Órgano Sensorial: Nariz y Olfato
Horario: de 3-5 de la madrugada
Según teoría de los 5 Elementos de la Medicina China el otoño se corresponde con la energía del elemento Metal, que según como tengamos esta energía, podremos tener más propensión a ciertas afecciones.
El Metal se asocia al Pulmón/intestino/piel. Cuando el metal está alterado, por diferentes orígenes, existen manifestaciones físicas y mentales como:
¿Cómo tienes tu elemento Metal?
Para protegerte de los cambios de temperatura, y padecer síndromes de viento frío, toma sopa calientes con raíz de jengibre, ten a mano infusiones de tomillo, añade canela a tus desayunos, y come de estación: más calentito y cocinado.
Para aumentar las defensas puedes tomar un suplemento de equinacea e incorporar maravillosas setas como las shiitake a tus guisos y caldos. Si además comienzas a moquear, el jarabe de pino funciona genial.
No obstante será conveniente que me consultes personalmente AQUÍ, ya que recuerda que cada caso es diferente.
De momento te dejo unas fichas muy útiles para este otoño. Puedes descargártela gratuitamente AQUÍ.
Sana tu Metal, sana tu otoño.