zumoterapia y smoothies verdes

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 Zumoterapia para las 4 estaciones (editorial Zenith – Planeta, 2015)

 Sinopsis:

Los alimentos como las frutas y las verduras son una fuente de salud y bienestar natural. Los batidos y los zumos combinan una gran variedad de alimentos, por lo que nos permiten incorporar nutrientes esenciales para nuestra salud que nos ayudarán a mantener una dieta sana y equilibrada.

275 recetas de zumos y batidos, clasificados por estaciones para aprovechar las frutas y las verduras de temporada; asimismo contiene planes detox y una amplia selección de zumos revitalizantes que ayudan a aliviar diversas dolencias, como la migraña, el estrés y los dolores musculares.

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smoothies verdes texto libro

Smoothies Verdes (Editorial Zenit – Planeta, 2016)

Sinopsis:

200 recetas de batidos verdes para recuperar la energía, ganar en salud y vitalidad y sentirnos mucho mejor

Los smoothies son batidos a base de frutas y verduras ideales para disminuir los niveles de colesterol y glucosa y regular los procesos de limpieza de tu cuerpo. Aportan beneficios que van desde la pérdida natural de peso, la prevención de afecciones renales, hepáticas y digestivas y el aumento de energía hasta la mejora en la claridad mental y la concentración.

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