Pilates & Zumoterapia, eventos en la playa de Castellón

El mes de agosto está llegando a su fin y desde Amma Pilates y Leire Piriz, nutrición y terapias naturales, queríamos hacer un resumen de nuestros eventos en la playa durante estos dos meses.

Queríamos agradecer […]

Merienda de verano: plátanos helados chocolateados

¿Ganas de comer fresco? ¿ Te apetecen estos plátanos helados?

La receta es súper sencilla y su consumo apto para los más pequeños de la casa, que , además podrán ayudarte a hacerlo en un plis!

Ahí […]

Intestino: el segundo cerebro

Contiene más de 100 millones de neuronas, es nuestro segundo cerebro: el intestino. 
“Siento mariposas en el estómago” ,  “tengo un nudo en el estómago”, ¿Te suena?
Las emociones se sienten en el estómago, en nuestro intestino, donde tenemos un segundo […]

De tertulia en la ETB: la tiranía del bienestar

¿Obsesionados con la  vida HEALTHY, alimentación sana y el ejercicio físico?
Una inesperada llamada de teléfono el pasado martes 12 de julio. Me invitaban desde el programa “Sin ir más lejos” de la ETB2 a un […]

Desayunos saludables

Mis sugerencias en los desayunos

Escuchando tu cuerpo desde primera hora de la mañana

Si el cuerpo te pide dulce…

Cocer la crema con una cáscara de naranja o limón y una ramita de canela. O añadir la raspadura […]

metamorfosis de la primavera según la Medicina China

Quiero lanzar algunas ideas acerca de la primavera según la Medicina Tadicional China
La Medicina Tradicional China establece una relación entre la primavera con los órganos de HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR con el elemento madera del sistema chino de […]

Los antojos en la alimentación

Vamos a jugar un poco. Todos tenemos momentos de vicios, tendencias, tropismos por un sabor o alimento. ANTOJOS.
Piensa en qué alimentos se te suelen antojar y yo te daré pautas, es sencillo, pero cuando tenemos […]

Zumos verdes, ¿moda o salud?

Trending topic desde hace meses, los zumos verdes, jugos verdes o greeners, son cada día más tendencia no sólo entre las celebreties, sino en nuestra vida cotidiana.

Pese a no ser una fashion victim, me he […]