About Leire Piriz

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So far Leire Piriz has created 13 blog entries.

otoño, alimentación y Medicina China

Ya hemos dejado atrás la vuelta al cole y mi consulta de dietética y naturopatía comienza a florecer.♥

Llevo unos días recibiendo whatsapps de “auxilio” y dudas en consulta derivadas de las agresiones externas de nuestro querido otoño:

-Leire, se me cae el pelo a mechones…

-Me ha comenzado un dermatitis horrible e “inexplicable”

-¿Tienes remedios naturales para este dolor […]

By |octubre 15th, 2018|alimentación, medicina china, otoño|0 Comments

10 consejos nutricionales si quieres quedarte embarazada

Buscar un bebé: un gran y bonito camino.
Estoy en una etapa en la que mi entorno crece. Crece su familia y crece emocionalmente, sobre todo con la llegada de la maternidad/paternidad de muchos amigos/as.
La búsqueda de un bebé supone un bonito cambio que necesita una preparación emocional y también nutricional, aspecto que como profesional sanitaria […]

By |septiembre 26th, 2017|alimentación|0 Comments

Alergia primaveral según la Medicina China

Me encanta la primavera. Es la estación  del despertar de la naturaleza y como nosotros también somos naturaleza, podría decirse que es un renacimiento, el momento de empezar de nuevo.

Para la Medicina China, en primavera el Yang aumenta en nuestro cuerpo, es lo que entenderíamos coloquialmente como  “la primavera, la sangre altera”.

La primavera corresponde al elemento MADERA. […]

Fast Food 100%healthy

FAST FOOD SALUDABLE, ¿UN RETO EN NUESTROS DÍAS?
Rodeados de alimentación procesada, en el supermercado, en las maquinas expendedoras de los hospitales, en los colegios, en muchos restaurantes…¡en cada esquina! Y un día, al ir a hacer una compra de imprevisto a cierto supermercado superconocido y supertendencioso, me quedé observando la cesta de la compra de la madre […]

By |noviembre 8th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Pilates & Zumoterapia, eventos en la playa de Castellón

El mes de agosto está llegando a su fin y desde Amma Pilates y Leire Piriz, nutrición y terapias naturales, queríamos hacer un resumen de nuestros eventos en la playa durante estos dos meses.

Queríamos agradecer a todos los asistentes y empresas colaboradoras su gran interés, en Castellón ya se empieza a oler un poquito a […]

By |agosto 30th, 2016|Sin categoría|0 Comments

Merienda de verano: plátanos helados chocolateados

¿Ganas de comer fresco? ¿ Te apetecen estos plátanos helados?

La receta es súper sencilla y su consumo apto para los más pequeños de la casa, que , además podrán ayudarte a hacerlo en un plis!

Ahí va la receta (para 4 personas):

Ingredientes:

– 2 plátanos maduros

– 50gr de cacao puro en tableta

– 50ml de leche de almendras

– 3 c.s […]

By |agosto 12th, 2016|alimentación, helado, receta, tips|0 Comments

Intestino: el segundo cerebro

Contiene más de 100 millones de neuronas, es nuestro segundo cerebro: el intestino. 
“Siento mariposas en el estómago” ,  “tengo un nudo en el estómago”, ¿Te suena?
Las emociones se sienten en el estómago, en nuestro intestino, donde tenemos un segundo cerebro llamado científicamente “sistema nervioso entérico”; aunque también lo llaman “mini cerebro”, o “cerebro digestivo”.
En él se hallan  millones de células nerviosas, […]

By |agosto 9th, 2016|dieta, flora intestinal, medicina china, segundo cerebro, tips|0 Comments

De tertulia en la ETB: la tiranía del bienestar

¿Obsesionados con la  vida HEALTHY, alimentación sana y el ejercicio físico?
Una inesperada llamada de teléfono el pasado martes 12 de julio. Me invitaban desde el programa “Sin ir más lejos” de la ETB2 a un debate acerca de la vida “Healthy”, los zumos y el deporte. Es decir, que el asunto prometía.
Casualidades de la vida […]

By |julio 16th, 2016|alimentación, dieta, tv|1 Comment

Desayunos saludables

Mis sugerencias en los desayunos

Escuchando tu cuerpo desde primera hora de la mañana

Si el cuerpo te pide dulce…

Cocer la crema con una cáscara de naranja o limón y una ramita de canela. O añadir la raspadura al final.
Melaza de arroz o cebada junto con unas semillas tostadas.
Pasas u orejones troceados y unos frutos secos tostados.
Castañas en […]

By |septiembre 26th, 2015|desayuno, dieta, zumoterapia|1 Comment

metamorfosis de la primavera según la Medicina China

Quiero lanzar algunas ideas acerca de la primavera según la Medicina Tadicional China
La Medicina Tradicional China establece una relación entre la primavera con los órganos de HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR con el elemento madera del sistema chino de los cinco elementos.
Acorde a la Naturaleza, esto se significaría un crecimiento de cada elemento que compone la Madre Tierra, los […]

By |mayo 12th, 2015|dieta, madera, medicina china, primavera|1 Comment