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5 mayo, 2015

Los antojos en la alimentación

Vamos a jugar un poco. Todos tenemos momentos de vicios, tendencias, tropismos por un sabor o alimento. ANTOJOS. Piensa en qué alimentos se te suelen antojar […]
12 mayo, 2015

metamorfosis de la primavera según la Medicina China

Quiero lanzar algunas ideas acerca de la primavera según la Medicina Tadicional China La Medicina Tradicional China establece una relación entre la primavera con los órganos de HÍGADO Y […]
26 septiembre, 2015
Nutricios y terapia natural Leire

Desayunos saludables

Mis sugerencias en los desayunos Escuchando tu cuerpo desde primera hora de la mañana Si el cuerpo te pide dulce… Cocer la
16 julio, 2016

De tertulia en la ETB: la tiranía del bienestar

¿Obsesionados con la  vida HEALTHY, alimentación sana y el ejercicio físico? Una inesperada llamada de teléfono el pasado martes 12 de julio. Me invitaban desde el […]
9 agosto, 2016

Intestino: el segundo cerebro

Contiene más de 100 millones de neuronas, es nuestro segundo cerebro: el intestino.  “Siento mariposas en el estómago” ,  “tengo un nudo en el estómago”, ¿Te suena? Las […]
8 noviembre, 2016
Nutricios y terapia natural Leire

Fast Food 100%healthy

FAST FOOD SALUDABLE, ¿UN RETO EN NUESTROS DÍAS? Rodeados de alimentación procesada, en el supermercado, en las maquinas expendedoras de los hospitales, en los colegios, en […]
17 julio, 2019

12 consejos para controlar tu peso este verano

En vacaciones parece que muchas personas quieren desconectarse de sus autocuidados y yo soy la primera que piensa que el verano está para disfrutarlo y olvidarnos […]
30 enero, 2020

Suplementos básicos para tratar síntomas de la menopausia

Durante la vida de una mujer se presentan diferentes etapas hormonales y naturales como la menopausia que hay que atender con cambios dietéticos y de vida. La menopausia es el […]
29 septiembre, 2020
ayuno intermitente

Cómo empezar con el ayuno intermitente

¿Qué es esto del ayuno intermitente? En redes, blogs y medios está en boga, y me preocupa que la gente se lo tome a la torera, […]
16 octubre, 2020
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Prueba del bicarbonato: detectar si tienes hipoclorhidria

¿Sabías que una parte de las molestias y de digestiones difíciles es por carencia de ácido estomacal? Para conocer el grado de acidez en tu estómago y si […]
19 octubre, 2020
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Test de la saliva para comprobar candidiasis

Prueba casera para saber si siguen habiendo cándidas: Seguro que has oído hablar de la non grata Candida Albicans. Su diagnóstico puede ser largo y confuso […]
31 octubre, 2020
pelo leire piriz

¿Se te cae el cabello más de lo habitual?

Otoño, covid y caída de cabello Un cabello vive de 3 a 4 años en tu cabeza después de este tiempo se cae para dar paso […]
23 junio, 2023
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Hablemos de heces parte I: Escala de Bristol

Observa cómo son tus heces y qué nos revelan sobre tu salud Parecerá escatológico y aunque reamente lo es, también supone uno de los mejores signos […]